レッスン内容 ▼ヨガとは ▼ジャンプJとは ▼ピラティスとは ▼ボディエクササイズとは ボディエクササイズとは 美ボディエクササイズ 代表がいろいろな経験を踏み考えついた女性のためのエクササイズ。ヨガ・バレエ・ピラティス・エアロビクス・筋トレなどの要素が入った複合トレーニングです。